如果女性的乳腺腺叶上皮发生脱落,阻塞了导管内乳汁的排出,使乳汁堆积在导管内,从而形成了囊肿。乳腺囊肿随着时间的推移会逐渐变硬,囊内容物从稀变稠,囊肿的边界清晰,可移动,挤压时会有疼痛感,会严重影响女性患者的正常生活。
关于乳腺囊肿的预防,首先我们要注意生活作息的规律性,不能熬夜,每天都要保证充足的睡眠;其次,要积参加体育锻炼,防止肥胖,提高机体的抵抗力和免疫功能,同时要注意劳逸结合,避免过度的劳累;调整饮食结构,保证营养的均衡性,控制脂肪和胆固醇的摄入,防止疾病的发生;要定时排便,养成良好的排便习惯;不能长期服用激素类药物,不能过多食用含有雌激素的畜禽类肉;保持舒畅愉悦的心情,避免情绪波动过大,尤其要避免精神长期的焦虑、抑郁等。
乳腺囊肿患者的饮食要清淡,不能吃以下食品:①油腻、煎炸类食物;②狗肉、羊肉等温补食物;③过酸、过咸等具有强刺激性的食物;④海鲜、笋、芋头等具有致敏性的发物;⑤含有防腐剂、添加剂等化学物的食品;⑥用雌激素喂养的鸡、牛等;⑦避孕药和激素类药物;⑧生冷、冰冻、辛辣的食物;⑨脂肪和胆固醇含量高的食品。
乳腺囊肿患者要积面对生活,学会控制情绪,不能因患病而自暴自弃或者终日抑郁寡欢,这些负面情绪会破坏大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡。多吃蔬菜、水果、甲鱼和奶制品等含有丰富的氨基酸、蛋白质和维生素的食物,低脂饮食,保持健康的体重,建议多食用牡蛎、橘子等可以行气散结的食物,有助于疾病的恢复。
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